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Corsi estivi di pilates matwork e pilates con le macchine

Dal 10 giugno al 2 agosto – Iscrizioni settimanali (minimo 4 settimane)

PILATES MATWORK     

LUNEDI’               11.00 con Samantha                          

MARTEDI’            13.00 con Claudia                              

MARTEDI’            19.00con Claudia                               

GIOVEDI’             11.00 con Samantha                          

GIOVEDI’             19.00con Claudia                               

€ 11 monosettimanale / € 18 bisettimanale oppure lezione singola: € 14

PILATES GROUP con le macchine

Lunedì     10.00 12:00        13:00        19:30    con Samantha    

Lunedì         18:30     con Samantha

Martedì                11:00     20:00    con Claudia

Martedì 18:30   con Barbara

Mercoledì09.00    13:00 con Samantha       

Mercoledì     18:30     19:30     con Claudia

Giovedì          10.00    12:00      13:00 con Samantha

Giovedì         18:30   con Barbara

Giovedì          20:00   con Claudia

Venerdì         11:00   18:30    19:30     con Claudia

Sabato           09:00   10:00     con Claudia

€ 20 monosettimanale/ € 36 bisettimanaleoppure lezione singola: € 25

CALENDARIO

1° settimana        dal 10/06 al 14/06              2° settimana        dal 17/06 al 21/06

3° settimana        dal 24/06 al 28/06              4° settimana        dal 01/07 al 05/07

5° settimana        dal 08/07 al 12/07              6° settimana        dal 15/07 al 19/07

7° settimana        dal 22/07 al 26/07              8° settimana        dal 29/07 al 02/08

(Barbara ci sarà solo nelle settimane 1-3-4-5)

MESE DI AGOSTO:

Lunedì e giovedì (mono o bisettimanale)

Matwork ore 10,00 con Samantha

Pilatesgroup ore 9,00    ore 13,00   ore 19,30    con Samantha

Settimane:

10° settimana      dal 12/08 al 16/08

11° settimana       dal 19/08  al 23/08

12° settimana      dal 26/08 al 30/08

REGOLAMENTO

TESSERAMENTO: Necessaria la tessera di iscrizione annuale o estiva

CERTIFICATO MEDICO: è obbligatorio il certificato medico per attività non agonistica. E’ possibile eseguire elettrocardiogrammi e prove da sforzo presso il poliambulatorio Calypso Life Club a prezzi convenzionati.

ASSENZE e RECUPERI: Non è possibile recuperare le lezioni perse

RITIRO: Il ritiro dal corso non comporta nessun tipo di risarcimento o rimborso della quota del corso stesso.

TESSERA IDENTIFICATIVA: per accedere allo spogliatoio è obbligatorio il passaggio della tessera identificativa dal tornello, in caso contrario la lezione verrà conteggiata come un’assenza. La tessera è nominale e non può essere prestata a terzi, in caso questa avvenga si procederà all’immediata sospensione del corso

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Dance Workshop

Il Workshop è stato ideato come vero e proprio laboratorio.
Gli allievi seguiranno un programma che sperimenta diversi stili con insegnanti ospiti esterni, per un weekend interamente dedicato alla danza.

11/13 anni SABATO 30 MARZO

Pilates – 14:30 – 15:30
Hip hop – 15:45 – 16:45
Carattere – 17:00 – 18:30
Classico – 18:30 – 20:00

11/13 anni DOMENICA 31 MARZO

Classico – 09:30 – 11:00
Carattere – 11:15 – 12:45

9/10 anni SABATO 30 MARZO

Pilates – 14:30 – 15:30
Carattere – 15:45 – 16:45
Classico – 17:00 – 18:30

9/10 anni DOMENICA 31 MARZO

Carattere – 10:00 – 11:00
Classico – 11:15 – 12:45

*La lezione di pilates del sabato, se acquistata singolarmente, ha un costo di euro 15,00.

Insegnanti Ospiti

Larissa Serova (classico) – Leggi Curriculum artistico

Brenno Simonetti (carattere) –Leggi Curriculum artistico

Samantha Olmi (pilates):
Insegnante di Pilates certificata Covatech, GYROTONIC®, insegnante di danza diplomata presso Accademia di danza contemporanea DanceHaus di Milano.

Carmen Iacona (hip hop)

Insegnante di hip hop formatasi con maestri di rilievo sul campo italiano e internazionale attraverso diversi percorsi di formazione.

Insegnante di Pilates certificata FIF.

ISCRIZIONI ENTRO E NON OLTRE IL 26 MARZO

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Lezioni speciali di Natale

Fitness, Functional training, Spinning, Acquagym

Acquagym
Giovedì 27/12 ore 11:00 con Alda
Giovedì 27/12 ore 13:00 con Alda
Giovedì 27/12 ore 18:30 con Alda

Venerdì 28/12 ore 11:00 con Filippo
Venerdì 28/12 ore 13:00 con Davide
Venerdì 28/12 ore 19:15 con Elisabetta

Sabato 29/12 ore 13:00 con Marco

Mercoledì 02/01 ore 11:00 con Marco
Mercoledì 02/01 ore 13:00 con Alda
Mercoledì 02/01 ore 19:00 con Alda

Giovedì 03/01 ore 11:00 con Alda
Giovedì 03/01 ore 13:00 con Alda
Giovedì 03/01 ore 18:30 con Alda

Venerdì 04/01 ore 11:00 con Filippo
Venerdì 04/01 ore 13:00 con Davide
Venerdì 04/01 ore 18:30 con Elisabetta

Sabato 05/01 ore 13:00 con Marco

Fitness
Venerdì 28/12 ore 10:00 Total body con Filippo

Sabato 29/12 ore 10.00 Pop Pilates con Claudia
Sabato 29/12 ore 15.00 Step con Filippo

Venerdì 04/01 ore 10:00 Total body con Filippo

Spinning
Giovedì 27/12 ore 19:30  con Alda
Giovedì 03/01 ore 19:30  con Alda

Functional
Venerdì 28/12 ore 09:00 con Marco
Venerdì 28/12 ore 18:30 con Federico

Sabato 29/12 ore 11:00 con Marco

Mercoledì 02/01 ore 10:00 con Marco
Mercoledì 02/01 ore 18:30 con Davide

Venerdì 04/01 ore 09:00 con Marco
Venerdì 04/01 ore 18:30 con Federico

Sabato 05/01 ore 11:00 con Marco

COSTO A LEZIONE: 5 euro per gli iscritti al primo turni dei corsi Calypso, 8 euro altri partecipanti

Pole dance

Giovedì 27 dicembre
10.30 – 11.45
12.45 – 14.00
14.15 – 15.30
19.30 – 20.45

Giovedì 3 gennaio
10.30 – 11.45
12.45 – 14.00
14.15 – 15.30
19.30 – 20.45

COSTO A LEZIONE: 10 euro

Le lezioni si svolgeranno con un minimo di 3 iscritte.

Pilates

Giovedì 27 dicembre
11:00 Matwork
13:00 Pilates group
18:30 Pilates group
19:30 Pilates group

Venerdì 28 dicembre
09:00 Pilates group
13:00 Pilates group
18:30 Pilates group
19.00 Matwork
19:30 Pilates group

Sabato 29 dicembre
Aperto anche agli iscritti pilates group e matwork
per recuperi primo trimestre

09:00 Pilates group
09.00 Matwork
10.00 PoP PILATES — NOVITA’
10:00 Pilates group
11:00 Pilates group
12:00 Pilates group

Giovedì 3 gennaio
11.00 Matwork
19:30 Pilates group

Venerdì 4 gennaio
09:00 Pilates group 
19:00 Matwork
19:30 Pilates group

 

COSTO A LEZIONE: 8 euro Pilates matwork / 14 euro Pilates Group

 

Qi-Gong

Mercoledì 2  gennaio alle 19.30

 

COSTO A LEZIONE: 8 euro

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Pilates con le macchine

Lezioni personalizzate che si svolgono in una stanza riservata a coppie o a gruppi di tre persone su Reformer e Cadillac di ultima generazione, attrezzature che stanno aprendo percorsi di allenamento sempre più efficaci.

Sono macchine estremamente flessibili che consentono di fornire resistenza e sostegno a tutti gli esercizi di Pilates.
Il lavoro personalizzato è al centro del nostro metodo di insegnamento.

Proponiamo programmi personalizzati a seconda delle condizioni posturali e strutturali dei clienti per ottenere i migliori risultati nel minor tempo possibile.

Corsi di pilates con le macchine a Reggio Emilia

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