Nuoto Master

Il Nuoto Master è una attività di Nuoto amatoriale agonistica per persone che sono in grado di nuotare correttamente almeno tre stili.
Non è indispensabile essere ex atleti di alto livello, gli unici requisiti essenziali sono:
aver compiuto 20 anni nel 2009;
essere in possesso del certificato medico per attività  agonistica.
Per chi fosse interessato e volesse provare viene offerta la possibilità  di fare un allenamento gratuito.

Allenamento
L’allenamento prevede la ripetizione programmata di varie esercitazioni, con carichi progressivamente crescenti, per determinare modifiche strutturali, metaboliche e funzionali nell’organismo.
A livello prestazionale gli obiettivi sono il miglioramento tecnico, della forza, della velocità  e della resistenza.

I programmi di allenamento saranno diversificati in base al profilo dell’atleta (principiante o evoluto) in modo da essere efficaci e sostenibili per tutti.

Attività  agonistica
Gli atleti Master vengono suddivisi in categorie che raggruppano atleti dello stesso sesso e nati nello stesso lustro (categoria Master 25, Master 30, ecc. sino ai Master 90).
La squadra Olympia partecipa dal 2009 al circuito di gare regionale organizzato dal Centro Sportiva Italiano con ottimi risultati.