Corsi di pole dance per incrementare forza, resistenza

Corsi di pole dance

La pole dance, letteralmente “danza con il palo”, è un vero e proprio sport che lavora
sul potenziamento e la flessibilità muscolare e che prevede
molteplici figure diverse.
Le lezioni di pole dance iniziano con una fase di riscaldamento mirato a scaldare
e rafforzare i muscoli che verranno maggiormente sollecitati durante l’allenamento. Vengono poi eseguite delle vere e proprie coreografie sul palo che diventano sempre più elaborate con il passare del tempo e con l’aumento della pratica.
Disciplina che coniuga elementi della ginnastica artistica a quelli della danza, aiuta a tonificare tutto il corpo, migliora la coordinazione e la postura e aumenta l’autostima.

Corsi di pole dance Bibbiano Reggio Emilia

IL CORSO DI POLE DANCE
Lezioni di 75 minuti monosettimanali o bisettimanali
Iscrizione trimestrale, semestrale, 9 mesi

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Istruttrice: ALESSIA FONTANA

Incontra la pole dance nel 2014 e da lì il suo stile di vita cambia.
Si diploma insegnante Acsi di primo livello a ottobre 2016; nel maggio dello stesso anno prende la certificazione di allenatrice agonistica Fisac di pole sport.
Diventa giudice internazionale Posa nel gennaio 2017 e prende parte ai campionati italiani di pole sport in qualità di giudice artistico nel maggio 2017 e 2018.
Crede fortemente nel continuo aggiornamento tra workshop e corsi di formazione per giudici e insegnanti.
Come atleta ha partecipato a varie competizioni tra cui l’Italian pole dance contest del 2016 e al Pole Earth del 2017.


Corsi pole dance a Reggio Emilia