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Nuoto master
Il Nuoto Masters è una attività di Nuoto amatorialeagonistica
per persone che sono in grado di nuotare
correttamente almeno tre stili.
Non è indispensabile
essere ex atleti di alto livello, gli unici requisiti essenziali
sono:
· aver compiuto 20 anni nel 2009;
· essere in possesso del certificato medico per attività “agonistica” rilasciato da uno dei centri di
medicina dello sport della provincia.
Per chi fosse interessato e volesse provare viene
offerta la possibilità di fare un allenamento gratuito.
Allenamento
L'allenamento prevede la ripetizione programmata
di varie esercitazioni, con carichi progressivamente
crescenti, per determinare modifiche strutturali, metaboliche
e funzionali nell'organismo.
A livello prestazionale gli obiettivi sono il miglioramento
tecnico, della forza, della velocità e della resistenza.
“Supercompensazione”
I programmi di allenamento saranno diversificati in
base al profilo dell’atleta (principiante o evoluto) in
modo da essere efficaci e sostenibili per tutti.
Attività agonistica
Gli atleti Master vengono suddivisi in categorie che
raggruppano atleti dello stesso sesso e nati nello
stesso lustro (categoria Master 25, Master 30…ecc.
sino ai Master 90).
La Società Sportiva Dilettantistica Calypso partecipa
per l’anno 2009 al circuito di gare regionale organizzato
dal Centro Sportiva Italiano.
Il circuito è costituito da 5 manifestazioni che si
svolgono principalmente nella nostra provincia o
nelle provincie limitrofe e che premia a fine anno i
migliori atleti e le migliori società che vi hanno partecipato.
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