Il corso è rivolto a chi desidera tonificare i vari distretti muscolari sfruttando a pieno le proprietà dell’acqua. La lezione si svolge con sottofondo musicale, con o senza attrezzi.

Esercizi semplici ma intensi per ottenere tonificazione, potenziamento, resistenza. Il tutto accompagnato da ritmi e generi musicali differenti con o senza attrezzi. Allenamento e divertimento assicurati.

Attività prettamente allenante che prevede l’utilizzo di attrezzi come idrobike, tapisroullant e acqua step.

Il corso è rivolto a chi possiede discrete capacità natatorie e prevede esercizi di ginnastica acquatica con o senza attrezzi intervallati dalla pratica del nuoto. L’allenamento risulta così, vario ed efficace per un potenziamento generale più completo.