CORSI DI PILATES MATWORK

I corsi di Pilates Matwork vengono organizzati in lezioni per classi fino a sedici persone, ospitate nella ampia sala dedicata, gli esercizi vengono guidati ed eseguiti a corpo libero in diverse posizioni o con l’ausilio di piccoli attrezzi, in particolare pilates ring, ball e cuscinetti.

CORSI DI PILATES con le MACCHINE

Con le macchine si riesce ad effettuare un lavoro personalizzato, specifico ed in molti casi con risultati strabilianti.
Le sedute di Pilates vengono organizzate in una saletta riservata, possono essere personalizzate o rivolte a piccoli gruppi fino a quattro persone e si avvalgono dell’utilizzo di attrezzi specifici Pilatech, in particolare Cadillac, Reformer e Barrel e piccoli attrezzi.

Corsi di pilates a Reggio Emilia.

CORSI DI PILATES CHAIR

Joseph Pilates aveva ricavato il suo prototipo da una poltroncina che teneva in salotto che, una volta aperta, assumeva l’utilità di un attrezzo di dimensioni ridotte provvisto di molle (per questo concettualmente simile all’Universal Reformer, di dimensioni decisamente più contenute e per questo più adatta a spazi ristretti.).

Grazie alla sua particolare forma la Chair permette di realizzare esercizi in stazione eretta, seduta, prona e supina ed effettuare così un programma di allenamento completo in grado di rafforzare tutta la muscolatura.

GYROTONIC ®

Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è un concetto di movimento olistico che considera il corpo come un’unità funzionale il cui asse è la colonna vertebrale. Incorporando principi chiave dello yoga, del nuoto, della danza, della ginnastica e del tai-chi il metodo si avvale di particolari attrezzature che consentono una piena libertà di movimento e che permettono l’esecuzione di movimenti tridimensionali, circolari, fluidi e continui, esercitando la muscolatura in modo tale da rendere le articolazioni più mobili e flessibili.
L’unicità del Sistema è di allungare e rinforzare nello stesso tempo il corpo, con uno sforzo minimo, aumentandone la mobilità e sviluppando la coordinazione.

Calypso - tel. 0522 240157 - Via Montegrappa 3/A - Bibbiano - Reggio Emilia

Piscina Reggio Emilia - Palestra Reggio Emilia - Corsi di nuoto Reggio Emilia