OLYMPIA TEAM NUOTO MASTER

Il Nuoto Master è una attività di Nuoto amatoriale agonistica per persone che sono in grado di nuotare correttamente almeno tre stili.
Per chi fosse interessato e volesse provare viene offerta la possibilità  di fare un allenamento gratuito.

ALLENAMENTI

L’allenamento prevede la ripetizione programmata di varie esercitazioni, con carichi progressivamente crescenti, per determinare modifiche strutturali, metaboliche e funzionali nell’organismo.
A livello prestazionale gli obiettivi sono il miglioramento tecnico, della forza, della velocità  e della resistenza.

I programmi di allenamento saranno diversificati in base al profilo dell’atleta (principiante o evoluto) in modo da essere efficaci e sostenibili per tutti.

ATTIVITA' AGONISTICA

Gli atleti Master partecipano ai circuiti CSI e FIN.