GINNASTICA ARTISTICA

Nella nuova palestra di Ginnastica artistica a Bibbiano in provincia di Reggio Emilia offriamo corsi per bambini, ragazzi ed adulti.

​

Attraverso il gesto ludico-sportivo le ginnaste acquisiscono conoscenza del proprio corpo e sicurezza in sé stesse, sviluppano poi uno spirito di collaborazione con le compagne ed il rispetto delle regole sociali e sportive.

 

L’obiettivo di corsi è l’apprendimento di una corretta impostazione degli elementi di base della ginnastica artistica femminile.

​

Le ginnaste, anche se alle prime esperienze motorie,  impareranno velocemente a controllare e coordinare il proprio corpo e ad eseguire gli elementi di base della ginnastica artistica, sia al corpo libero che sui “grandi” attrezzi.

 

L’attivazione e il riscaldamento muscolare sono seguiti da una fase di preparazione fisica generale per sviluppare le capacità coordinative, la flessibilità, il tono muscolare e l’equilibrio.

​

Ampia parte dell’allenamento è dedicato all’utilizzo dei “grandi” attrezzi della ginnastica artistica (la pedana del corpo libero, la trave di equilibrio, le parallele asimmetriche e la tavola del volteggio), partendo da un approccio ludico per sviluppare nel tempo un utilizzo maggiormente tecnico il cui livello di difficoltà dipende dalle capacità fisiche individuali del praticante.

​​​​​