Corsi di hatha yoga

Corsi di hatha yoga per imparare la consapevolezza del proprio corpo: per renderlo più elastico, per rafforzare i punti deboli, per imparare a percepire le reazioni agli stimoli, per ascoltarne i messaggi e saperli interpretare.
La consapevolezza aiuta ad affrontare le situazioni di stress fisico e mentale.
I corsi si svolgono a più livelli (principianti e intermedi) e tengono in grandissima considerazione le caratteristiche individuali degli allievi.

yogarelax
IL CORSO
Lezioni di 50 minuti mono o bisettimanali
Iscrizione trimestrale, semestrale, o stagionale

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PER CHI E’ INDICATO
Tutti possono praticare lo yoga e trarne benefici a qualunque eta’.
Vi sono particolari sequenze di esercizi indicati per le donne in gravidanza, cosi’ come per riequilibrare specifici disturbi fisici.
Lo yoga favorisce anche negli anziani il recupero delle energie fisiche, della scioltezza dei movimenti e dell’elasticita’ delle articolazioni.

BENEFICI
La pratica dello yoga provoca inizialmente una sensazione di misura e di equilibrio; applicata al nostro corpo ci insegna come
farlo funzionare, traendone massima forza ed armonia.


Istruttore: ROBERTO CAITI

Insegnante di Yoga certificato Gym Instructor Group Exercies Free Style Fintness Australia, diplomato presso Fintess Institute Australia, Sydney e regolarmente registrato Exercies Professional c/o Fintess Australia valido in Europa e in tutto il mondo.
Insegnante di Hatha Yoga presso la nostra struttura dal 2008.